Latihan Pembelajaran 1 - Subtema 2

Pembelajaran 1 / Subtema 2

Manusia dan Lingkungan

 

Ayo Mengamati

Amatilah ilustrasi kedua gambar di bawah ini, kemudian jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut !

 

 

 

 

 

 

Pertanyaan :

1.    Peristiwa atau objek apakah yang nampak pada kedua gambar di atas?

.....................................................................................................................................

2.    Menurut pendapatmu, aktivitas pada gambar manakah yang menyehatkan? 

     Berilah alasannya!

.....................................................................................................................................

3.    Benarkah aktivitas, seperti bersepeda, berjalan, berlari, dan lain-lainnya 

     sangat dipengaruhi oleh organ gerak manusia?

.....................................................................................................................................

 

 

Ayo Membaca

Bersepeda

Bersepeda merupakan kegiatan yang menyenangkan sekaligus menyehatkan. Sepeda bisa dikatakan sebagai alat transportasi darat yang murah, praktis,dan mudah dikendarai. Banyak orang memanfaatkan sepeda untuk pergi ke kantor, sekolah, pasar, dan lain-lain. Sepeda juga ramah lingkungan karena tidak menggunakan bahan bakar minyak sehingga tidak menimbulkan polusi. Selain itu, dengan bersepeda juga dapat menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh kita.

Bersepeda dapat mengencangkan otot-otot tubuh. Bersepeda tidak hanya melibatkan bagian kaki saja. Bahkan, banyak orang yang mengganggap bersepeda hanya dapat mengencangkan otot-otot bagian betis dan paha saja. Namun sebenarnya, bersepeda merupakan latihan fisik yang melibatkan setiap bagian tubuh. Selain memperkuat otot-otot bagian kaki dan paha, bersepeda secara rutin juga akan mengencangkan otot-otot bagian belakang, pinggul, dan lengan.

Jika bersepeda secara rutin, kesehatan jantung kita akan tetap terjaga. Selama bersepeda, jantung berdetak lebih cepat dari biasanya. Efek positif terhadap jantung ini tentunya juga akan membawa efek-efek positif lainnya seperti memperlancar peredaran darah dan oksigen. Dengan demikian kita bisa terhindar dari munculnya gangguan-gangguan yang berkaitan dengan jantung dan peredaran darah dalam tubuh.

Salah satu pilihan yang bijak untuk menjaga stamina dan daya tahan tubuh adalah dengan bersepeda secara rutin dapat meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh. Hal ini akan membuat kamu selalu bugar dan berenergi setiap harinya.

Bersepeda juga merupakan olah raga yang dapat membakar kalori tubuh. Oleh karena itu, bersepeda dapat menurunkan berat badan. Timbunan lemak-lemak dalam tubuh kita yang menyebabkan kegemukan akan terbakar dan lambar laun akan hilang. Tubuh kita pun akan kembali menjadi ideal.

Oleh karena bisa membakar kalori dalam tubuh, maka bersepeda juga dapat menurunkan resiko terkena penyakit diabetes. Penyakit diabetes disebabkan karena tingginya kadar gula dalam darah. Kadar gula dalam darah bisa tinggi karena gula (glukosa) yang kita konsumsi setiap hari dalam tubuh kita berubah menjadi kalori dan tidak mampu kita ubah menjadi energi. Timbunan kalori tersebut akan memicu meningkatnya kadar gula dalam darah. Adapun penyakit diabetes sendiri bisa menjadi penyebab munculnya penyakit-penyakit lainnya seperti jantung, stroke, kulit, mata, ginjal, dan penyakit lainnya.

Manfaat bersepeda lainnya adalah mengurangi stres. Seperti yang telah dijelaskan di atas, bahwa bersepeda merupakan kegiatan oleh raga yang menyenangkan. Bersepeda memberikan hiburan tersendiri bagi kita. Pada waktu pagi dan sore hari untuk bersepeda sambil melihat-lihat indahnya pemandangan dan suasana sekitar cukup efektif untuk mengurangi stress.

                                                                                sumber bacaan Buku Siswa Kurikulum 2013

                                                             

Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini !

 

1.    Berapa paragraf teks bacaan “Bersepeda?

       .......................................................................................................................................

2.    Mengapa bersepeda sebagai alat transportasi yang ramah lingkungan ?

      ........................................................................................................................................

3.  Setiap paragraf ada manfaat bersepeda. Sebutkan tujuh manfaat bersepeda dari teks bacaan!

     .........................................................................................................................................

4.    Bersepeda secara rutin dapat meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh. Kalimat tersebut terdapat pada paragraf berapa?

       ...........................................................................................................................................